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長大前川ゼミ：地域の記憶

クロスフィット

カテゴリ: スポーツ振興 地域: 菅平高原
(登録日: 2019/01/24 更新日: 2019/05/21)

クロスフィット


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記録日: 2019/01/24 上田市



菅平高原温泉ホテル内にあるトレーニング施設です。 クロスフィットとは、歩く・走る・起きる・押す・引くなどの日常生活で繰り返し行う動作をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップや生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のことです。ハードなトレーニングですが、終わったときの充実度はとても清々しく達成感に浸れます。さらに、1人ではなくグループで鼓舞しながらできるので、一体感を持って楽しくトレーニングすることができます。
　
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